De choses et d'autres - Nuits trop courtes

« Les Français dorment-ils assez pour être pleinement efficaces au travail ? » Judicieuse question. Je vous réponds après la sieste. Plus sérieusement, un sondage commandé par « Qapa.fr, l’agence d’intérim 100 % online et Tulo, le site dédié à la literie bed-in-a-box nouvelle génération » ont interrogé les 4,5 millions de personnes inscrites à l’agence sur leur sommeil.

Des chiffres significatifs qui laissent entrevoir le déroulement des nuits des Français. Exactement des Français et des Françaises car il existe une réelle différence en fonction du sexe. D’une façon générale, les femmes dorment une heure de moins que les hommes. Sans doute réveillées par les ronflements de leur compagnon. Pourtant elles ont la possibilité d’être tranquilles en début de nuit. Les hommes affichent une nette tendance à se coucher plus tard (sauf moi).

Nous sommes 49% à nous mettre au lit après 23 heures alors que vous mesdames, plus raisonnables, n’êtes que 44 % (ma femme n’y figure pas). Résultat, à la question de savoir si nous avons bien dormi, nous tombons presque d’accord : 51 % de femmes contre 58 chez les hommes. Fatigués au travail ? Logique si on se couche trop tard. Mais les hommes suggèrent une solution. Par un heureux hasard les sondeurs ont demandé leur avis sur la possibilité de faire une sieste au travail. La bonne idée que voilà. 66 % des hommes adhèrent au projet. À l’opposé, les femmes s’y opposent à 51%.

Par contre, et là on frise l’indécence, si on autorisait la sieste au travail, pas question pour 97 % des Français, hommes et femmes confondus, de terminer le travail plus tard. En résumé, nous voudrions être payés à dormir. Arrêtez de rêver, il y a encore du boulot.
Chronique parue le mercredi 19 septembre en dernière page de l'Indépendant

DE CHOSES ET D'AUTRES - Rendormez-vous !

Ce dimanche, j'ai fait une longue sieste. La faute à la Formule 1. Le premier grand prix de la saison se déroulant en Australie, le départ en a été donné dès potron-minet. Résultat, sur les coups de 14 h 30, je me suis écroulé dans le canapé et j'ai rattrapé ces deux heures de sommeil perdues inutilement (la F1 a depuis longtemps perdu tout intérêt sportif). La sieste m'a toujours été suspecte. Dormir en pleine journée, seuls les fainéants peuvent apprécier. Ça, c'était vrai quand j'étais jeune. Aujourd'hui, le poids des ans me fait réviser ce jugement un peu trop abrupt. Deux heures, certes c'est trop, mais 20 minutes de pause, l'esprit totalement déconnecté, il n'y a rien de mieux pour se requinquer. 

Les entreprises japonaises l'ont bien compris, qui permettent à leurs employés ce repos salvateur. Pourtant, cette pratique est régulièrement attaquée. Récemment des chercheurs ont démontré que la sieste chez les enfants de 2 à 5 ans n'est pas toujours bénéfique car elle nuit à l'endormissement du soir. Sûr que les petits ouvriers du Bangladesh, après une journée de travail de 12 heures, ont moins envie de jouer à la play le soir avant de se coucher que les petits Occidentaux. Une sieste, même de dix minutes, ils se contentent d'en rêver. 

La nuit, l'expression « ils tombent de sommeil » est à prendre au pied de la lettre. Alors prions pour que la pause méridienne ne soit pas remise en cause en maternelle. De plus, ils sont tellement mignons quand ils dorment. « Et pendant ce temps, ils ne nous cassent pas les oreilles », renchérit une employée qui aimerait bien pouvoir en faire une de sieste.